EFT (emotional freedom techniques)

EFT (Emotional freedom techniques)

Gary Craig, ingénieur, fait une découverte; « La cause de toutes les émotions négatives est une perturbation dans le système énergétique du corps. » Il va plus loin en expliquant qu’une émotion négative survient lorsqu’une pensée ou un souvenir traumatisant provoque un court-circuit. C’est cette perturbation dans les circuits énergétiques du corps qui cause une émotion négative.

En 1995, Gary Craig développe l’EFT. Il la définit comme la version émotionnelle de l’acupuncture, mais sans les aiguilles. Sur fond de médecine traditionnelle chinoise, l’EFT permet de faire circuler les énergies qui circulent dans les méridiens par des tapotements et des phrases dites oralement. En tapotant, le problème émotionnel disparaît.

Chaque évènement traumatisant, chaque mauvaise expérience, chaque pensée négative liée à une situation, chaque croyance limitante, chaque blessure s’inscrit en nous et crée un court-circuit qui lui même perturbe la bonne circulation de l’énergie dans notre corps. L’EFT permet de nettoyer ces « troubles énergétiques » et de supprimer les conséquences et effets (anxiété, stress, phobies, douleurs, allergies, peurs, problèmes de poids,…) des perturbations qu’elles engendrent. Cette technique permet de libérer les émotions et troubles énergétiques.

Elle est a fait ses preuves dans le traitement du syndrome du membre fantôme, des phobies, des syndromes post traumatiques lors du génocide du Rwanda, de la sclérose en plaques, de l’anxiété,… Mais aussi dans la libération des schémas répétitifs, dans les problèmes de dépendance et d’emprise ou tout simplement dans un sentiment de mal-être inexpliqué.

L’EFT est utile pour soigner:

  • anxiété
  • stress
  • phobies
  • douleurs
  • angoisses
  • schémas répétitifs
  • blessures d’enfance
  • sabotages
  • croyances limitantes
  • syndrome post traumatique
  • mal-être
  • allergies
  • emprise
  • troubles du sommeil
  • dépendances

Voici une vidéo introductive dans laquelle Gary Craig explique l’EFT

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