Faites de vous une priorité !

Faites de vous une priorité !

Prendre quelques minutes pour la lecture de cet article sera peut-être l’occasion de prendre un peu de temps pour vous ? D’enclencher de nouvelles habitudes qui vous aideront à enclencher la spirale de l’amour inconditionnel de soi ? Voici un début de mode d’emploi pour faire de vous une priorité et arrêtez de croire que ça fera de vous quelqu’un d’égoïste. Faire…

Cette personne m’énerve, qu’est-ce que ça me dit de moi ?

Cette personne m’énerve, qu’est-ce que ça me dit de moi ?

En voilà une bonne question à se poser ! Car oui… Si quelqu’un vous énerve, c’est bien parce qu’il/elle reflète quelque chose de vous-même. Souvent, en effet, nous repérons chez les autres les maux dont nous-mêmes nous souffrons, c’est d’ailleurs toujours plus facile de voir la brindille dans l’œil de l’autre plutôt que la poutre dans le nôtre. Cette expression vous…

Comment aider un proche sous emprise ?

Comment aider un proche sous emprise ?

C’est une question qui est systématiquement posée en conférence et en atelier. Lorsque l’un(e) de nos proches vit de la violence physique, psychologique, émotionnelle, sexuelle, financière et que nous ne reconnaissons plus la personne qu’il/elle était, nous avons à cœur de l’aider. Mais comment ? Parfois, maladroitement, nous essayons de lui ouvrir les yeux mais nous ne faisons que se…

La dépendance affective (ou quand l’amour fait mal)

La dépendance affective (ou quand l’amour fait mal)

Dans cet article, nous allons aborder une notion importante dans les relations affectives. La dépendance affective est la colle toxique qui maintient des personnes ensemble pour les mauvaises raisons, voyons de quoi il s’agit et quelles sont les pistes pour en sortir. Qu’est-ce que la dépendance affective ? Comme son nom l’indique, il s’agit d’une dépendance, donc quelque chose dont on…

C’est décidé, j’arrête les relations toxiques !

C’est décidé, j’arrête les relations toxiques !

Cette semaine, sortie de mon nouveau livre oblige, je vous parle des relations toxiques et de comment en sortir afin de construire des relations saines et sereines.  Relation toxique vs relation saine Dans une chronique précédente, je vous donnais les clés pour reconnaître une relation toxique. Cette fois-ci, il me semble intéressant de définir une relation saine et épanouie afin…

Comment refaire confiance après une relation avec un manipulateur ?

Comment refaire confiance après une relation avec un manipulateur ?

Cette une question qui revient sans cesse… Lorsque un homme ou une femme sort d’une relation avec un pervers narcissique il/elle est brisé(e), détruit(e), effrayé(e). L’emprise est un mécanisme subtil et dangereux, une destruction à petit feu. Quand on en sort, il y a beaucoup de choses à reconstruire. La bonne nouvelle, c’est que c’est possible ! Vous avez cru que…

Et si vous arrêtiez de penser à la place des autres ?

Et si vous arrêtiez de penser à la place des autres ?

La lecture de pensées, c’est le sujet qui va nous occuper cette semaine. Combien d’espace mental consacrez-vous aux pensées des autres ? Pensez-vous souvent à la place des autres en étant convaincu que vous avez raison ? C’est parti pour un zoom sur cette sale manie. Qu’est-ce que c’est ? La lecture de pensées est une distorsion par laquelle nous interprétons ce que…

Les manipulateurs au travail

Les manipulateurs au travail

Forcément, s’ils existent en tant que parent et en tant que conjoint(e), ils sévissent aussi au travail. Pourquoi ce lieu serait-il épargné ? Si dans l’intimité ils se laissent aller plus facilement à la violence physique, plus vite à la maltraitance psychologique, au travail ils peuvent se montrer plus subtils et plus difficiles à repérer. Ils sont charmants, drôles et avenants.…

J’ai du mal à accepter les compliments

J’ai du mal à accepter les compliments

Cette phrase vous dit quelque chose ? Comment réagissez-vous quand quelqu’un vous fait un compliment ? Voici un florilège des réactions provoquées possibles. Compliment : « Il est chouette ton pull ! » Réponse : « Ho, il est vieux ! » ou « Je ne l’ai pas payé cher. » Compliment : « Tu es magnifique aujourd’hui. » – Réponse : « Ca veut dire que je ne l’étais pas hier ?! » Compliment : « Bravo pour la…

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