Heureuse coïncidence au moment où je démarre l’écriture de cette chronique, Henri Salvador chante « Une belle journée », je vous recommande de l’écouter pour vous plonger dans l’ambiance de cette chronique. Cultiver son émerveillement, tout un programme. Des études montrent ses effets bénéfiques sur le moral, l’état psychologique et donc forcément la santé. Voyons en quoi consiste cette culture de l’émerveillement…
Le burn-out est un fléau contemporain qui s’étend dans tous les métiers. Il semble qu’il y ait un accroissement des burn-out au sein des métiers d’aide. Cette semaine allons voir ce qu’il se passe du côté de ces métiers où le don de soi est la règle numéro 1. Les métiers d’aide Médecins, infirmiers et infirmières, assistants sociaux, psy, logopèdes,…
Les émotions n’ont pas bonne presse dans notre société et notre culture. Il y a du progrès, je vous l’accorde, mais je reçois régulièrement des personnes me disant « J’en ai marre, je suis trop émotive, sensible, à fleur de peau,… » ou encore « On lit en moi comme dans un livre ouvert et ça se retourne contre moi. » Voyons, cette semaine,…
Il y a plusieurs choses qui me révoltent dans la vie. Parmi ces choses, les phrases du type « À sa place, je serais partie depuis longtemps », « Si elle reste, c’est qu’elle est faible et qu’elle y trouve son compte », « À moi, ça ne m’arriverait jamais ! ». Certes, il y a des terrains psychologiques et systémiques plus propices que d’autres mais penser…
Le lundi 26 octobre chez Filigranes, l’occasion de se retrouver pour une présentation de “STOP aux relations toxiques”. Mesures sanitaires garanties, Filigranes a mis tout en oeuvre pour que tout se déroule dans les règles. On se retrouve lundi soir ? Pour vous inscrire, cliquez ici
Prendre quelques minutes pour la lecture de cet article sera peut-être l’occasion de prendre un peu de temps pour vous ? D’enclencher de nouvelles habitudes qui vous aideront à enclencher la spirale de l’amour inconditionnel de soi ? Voici un début de mode d’emploi pour faire de vous une priorité et arrêtez de croire que ça fera de vous quelqu’un d’égoïste. Faire…
En voilà une bonne question à se poser ! Car oui… Si quelqu’un vous énerve, c’est bien parce qu’il/elle reflète quelque chose de vous-même. Souvent, en effet, nous repérons chez les autres les maux dont nous-mêmes nous souffrons, c’est d’ailleurs toujours plus facile de voir la brindille dans l’œil de l’autre plutôt que la poutre dans le nôtre. Cette expression vous…
C’est une question qui est systématiquement posée en conférence et en atelier. Lorsque l’un(e) de nos proches vit de la violence physique, psychologique, émotionnelle, sexuelle, financière et que nous ne reconnaissons plus la personne qu’il/elle était, nous avons à cœur de l’aider. Mais comment ? Parfois, maladroitement, nous essayons de lui ouvrir les yeux mais nous ne faisons que se…
Dans cet article, nous allons aborder une notion importante dans les relations affectives. La dépendance affective est la colle toxique qui maintient des personnes ensemble pour les mauvaises raisons, voyons de quoi il s’agit et quelles sont les pistes pour en sortir. Qu’est-ce que la dépendance affective ? Comme son nom l’indique, il s’agit d’une dépendance, donc quelque chose dont on…
Cette semaine, sortie de mon nouveau livre oblige, je vous parle des relations toxiques et de comment en sortir afin de construire des relations saines et sereines. Relation toxique vs relation saine Dans une chronique précédente, je vous donnais les clés pour reconnaître une relation toxique. Cette fois-ci, il me semble intéressant de définir une relation saine et épanouie afin…