Allons-nous vraiment oublier comment s’aimer ? Je suis désemparée. Pour ne pas dire effrayée. Le temps d’écrire ces quelques lignes, je ne veux être d’aucun camp, sinon celui du cœur. Depuis 2 ans, mes proches, le pain au levain, les pickles de légumes maison et le vin (beaucoup de vin) m’ont aidé à tenir debout. Mais depuis quelques semaines, cela…
Bien souvent, les victimes d’emprise psychologique ne sont pas conscientes du pouvoir qui est exercé sur elles. En effet, les manipulateurs.trices ne manquent pas de moyens redoutables pour détruire quelqu’un ou obtenir quelque chose de lui. Dans cet article, j’ai choisi de vous présenter 3 mécanismes d’emprise, intimement liés, imbriqués les uns aux autres. Ce sont des mécanismes de manipulation…
Comment prendre du temps pour soi sans culpabiliser ? L’urgence et l’hyperconnexion sont devenues de vrais modes de vie. Gare à celui qui ne répond pas à temps à un mail ou ne commente pas la dernière publication Facebook de ses amis. Les réseaux en tout genre nous bouffent une grande partie de notre temps. Et si cela…
Au diable la culpabilité ! Apprenez à vaincre ce sentiment qui peut être destructeur Nous avons toutes et tous, un jour, ressenti un sentiment de culpabilité. La culpabilité nous pousse à faire des choses (surtout celles dont on n’a pas envie) ou, au contraire, elle nous empêche de passer à l’action par peur de blesser quelqu’un. Comment en arrive-t-on…
Certains et certaines se demandent peut-être pourquoi ils attirent toujours le même type de personne. Ou bien pourquoi ils n’attirent personne. D’autres, se demandent aussi pourquoi ils répètent toujours les mêmes schémas ? Pourquoi ils buttent toujours sur les mêmes types de tensions relationnelles ? L’énergie relationnelle c’est ce qui se dégage de nous, ce que les autres perçoivent de…
Toujours mieux, toujours plus, jamais satisfait, à la recherche constante de la perfection, beaucoup d’entre nous se reconnaîtront dans ces états d’esprit. Vouloir s’améliorer, c’est une chose. Mais être en constant combat avec soi-même et les autres pour faire mieux et parfait, cela peut faire de gros dégâts. Aujourd’hui, focus sur ces gens qui ne sont jamais satisfaits parce que…
Depuis toujours nous entendons ceci : « Il faut faire des compromis ». Oui mais, ça veut dire quoi « faire des compromis » ? À quoi ça sert ? Quand parle-t-on de compromis et quand parle-t-on de sacrifice ? Comment faire pour que cela reste équilibré et que tout le monde y trouve son compte ? Explications dans ma chronique de cette semaine. Qu’est-ce qu’un compromis ? Selon le…
En cette période de fin d’année, l’heure est souvent au bilan et aux résolutions. Cette semaine je vous propose une façon un peu différente de faire le point en vous parlant de vos valeurs. La plupart d’entre nous a souvent tendance à faire le bilan de ce qui n’a pas été ou, variante, de ce qui devra être amélioré l’année…
Comment continuer à s’émerveiller des petites choses lorsque l’on est adulte ? Certaines personnes ont une capacité incroyable à s’émerveiller de tout. La nature, les paroles d’une chanson, une odeur, le sourire d’un passant… La moindre petite chose leur donne le sourire et fait briller leurs yeux comme s’ils étaient des enfants. Mais comment font-ils ? Cultiver l’émerveillement, c’est…
Burn Out | Une fatalité pour les métiers d’Aide à la Personne ? Le burn-out, l’épuisement professionnel, est un fléau qui touche tous les métiers. Cependant, il semblerait que le burn-out soit de plus en plus une fatalité dans les métiers d’aide à la personne. Médecins, aides-soignants, assistants sociaux, psychologues… sont des professions propices au stress et au surmenage.…