Au diable la culpabilité !

Au diable la culpabilité !

Attaquons-nous cette semaine à cette culpabilité qui nous fait faire des tas de choses, surtout celles que l’on n’a pas envie. Avez-vous déjà réfléchi à toutes les choses que vous faites par culpabilité ? Ou celles que vous ne faites pas d’ailleurs. Ca marche aussi. Distinguer la bonne culpabilité de la mauvaise D’abord, je voulais quand même mettre le cadre suivant :…

Je suis perfectionniste

Je suis perfectionniste

Toujours mieux, toujours plus, jamais satisfait, à la recherche constante de la perfection, beaucoup d’entre nous se reconnaîtront dans ces états d’esprit. Vouloir s’améliorer, c’est une chose. Mais être en constant combat avec soi-même et les autres pour faire mieux et parfait, cela peut faire de gros dégâts. Aujourd’hui, focus sur ces gens qui ne sont jamais satisfaits parce que…

Les compromis dans les relations

Les compromis dans les relations

Depuis toujours nous entendons ceci : « Il faut faire des compromis ». Oui mais, ça veut dire quoi « faire des compromis » ? À quoi ça sert ? Quand parle-t-on de compromis et quand parle-t-on de sacrifice ? Comment faire pour que cela reste équilibré et que tout le monde y trouve son compte ? Explications dans ma chronique de cette semaine. Qu’est-ce qu’un compromis ? Selon le…

Prendre soin de ses valeurs

Prendre soin de ses valeurs

En cette période de fin d’année, l’heure est souvent au bilan et aux résolutions. Cette semaine je vous propose une façon un peu différente de faire le point en vous parlant de vos valeurs. La plupart d’entre nous a souvent tendance à faire le bilan de ce qui n’a pas été ou, variante, de ce qui devra être amélioré l’année…

Cultiver son émerveillement

Cultiver son émerveillement

Heureuse coïncidence au moment où je démarre l’écriture de cette chronique, Henri Salvador chante « Une belle journée », je vous recommande de l’écouter pour vous plonger dans l’ambiance de cette chronique. Cultiver son émerveillement, tout un programme. Des études montrent ses effets bénéfiques sur le moral, l’état psychologique et donc forcément la santé. Voyons en quoi consiste cette culture de l’émerveillement…

Le burn-out dans les métiers d’aide

Le burn-out dans les métiers d’aide

Le burn-out est un fléau contemporain qui s’étend dans tous les métiers. Il semble qu’il y ait un accroissement des burn-out au sein des métiers d’aide. Cette semaine allons voir ce qu’il se passe du côté de ces métiers où le don de soi est la règle numéro 1. Les métiers d’aide Médecins, infirmiers et infirmières, assistants sociaux, psy, logopèdes,…

Nos émotions sont des guides

Nos émotions sont des guides

Les émotions n’ont pas bonne presse dans notre société et notre culture. Il y a du progrès, je vous l’accorde, mais je reçois régulièrement des personnes me disant « J’en ai marre, je suis trop émotive, sensible, à fleur de peau,… » ou encore « On lit en moi comme dans un livre ouvert et ça se retourne contre moi. » Voyons, cette semaine,…

Quelques clés pour mieux comprendre l’emprise

Quelques clés pour mieux comprendre l’emprise

Il y a plusieurs choses qui me révoltent dans la vie. Parmi ces choses, les phrases du type « À sa place, je serais partie depuis longtemps », « Si elle reste, c’est qu’elle est faible et qu’elle y trouve son compte », « À moi, ça ne m’arriverait jamais ! ». Certes, il y a des terrains psychologiques et systémiques plus propices que d’autres mais penser…

Faites de vous une priorité !

Faites de vous une priorité !

Prendre quelques minutes pour la lecture de cet article sera peut-être l’occasion de prendre un peu de temps pour vous ? D’enclencher de nouvelles habitudes qui vous aideront à enclencher la spirale de l’amour inconditionnel de soi ? Voici un début de mode d’emploi pour faire de vous une priorité et arrêtez de croire que ça fera de vous quelqu’un d’égoïste. Faire…

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