Nos émotions sont des guides

Nos émotions sont des guides

Les émotions n’ont pas bonne presse dans notre société et notre culture. Il y a du progrès, je vous l’accorde, mais je reçois régulièrement des personnes me disant « J’en ai marre, je suis trop émotive, sensible, à fleur de peau,… » ou encore « On lit en moi comme dans un livre ouvert et ça se retourne contre moi. » Voyons, cette semaine,…

Emprise Psychologique | Comprendre pour ne plus juger

Emprise Psychologique | Comprendre pour ne plus juger

Emprise psychologique, quelques clés pour mieux comprendre et ne plus juger les victimes    « À sa place, je serais partie depuis longtemps ; si elle reste, c’est qu’elle est faible et qu’elle y trouve son compte ; à moi, ça ne m’arriverait jamais ! »… Cet article s’adresse à celles et ceux qui sont victimes d’emprise et à celles…

Faites de vous une priorité !

Faites de vous une priorité !

Prendre quelques minutes pour la lecture de cet article sera peut-être l’occasion de prendre un peu de temps pour vous ? D’enclencher de nouvelles habitudes qui vous aideront à enclencher la spirale de l’amour inconditionnel de soi ? Voici un début de mode d’emploi pour faire de vous une priorité et arrêtez de croire que ça fera de vous quelqu’un d’égoïste. Faire…

Cette personne m’énerve, qu’est-ce que ça me dit de moi ?

Cette personne m’énerve, qu’est-ce que ça me dit de moi ?

En voilà une bonne question à se poser ! Car oui… Si quelqu’un vous énerve, c’est bien parce qu’il/elle reflète quelque chose de vous-même. Souvent, en effet, nous repérons chez les autres les maux dont nous-mêmes nous souffrons, c’est d’ailleurs toujours plus facile de voir la brindille dans l’œil de l’autre plutôt que la poutre dans le nôtre. Cette expression vous…

Comment aider quelqu’un sous emprise ? Les étapes clés et les mots à éviter…

Comment aider quelqu’un sous emprise ? Les étapes clés et les mots à éviter…

Comment aider quelqu’un sous emprise ? Les étapes clés et les mots à éviter… L’un de vos proches est victime d’emprise psychologique, de manipulation ou de violence (physique, verbale, sexuelle…) et vous désirez lui venir en aide ? C’est tout à votre honneur ! Mais il est essentiel de procéder en douceur, avec beaucoup de patience et étape par étape.…

La Dépendance Affective | C’est grave Docteur ?

La Dépendance Affective | C’est grave Docteur ?

La dépendance affective ou quand l’amour fait mal   Vous ne pouvez plus vivre sans votre moitié ? Votre relation amoureuse commence-t-elle à devenir toxique ? Entre l’amour et la dépendance affective, la limite peut être vite franchie… La dépendance entretient les relations affectives pour les mauvaises raisons. Si l’on en souffre, mieux vaut s’en rendre compte et s’en libérer.…

C’est décidé, j’arrête les relations toxiques !

C’est décidé, j’arrête les relations toxiques !

Cette semaine, sortie de mon nouveau livre oblige, je vous parle des relations toxiques et de comment en sortir afin de construire des relations saines et sereines.  Relation toxique vs relation saine Dans une chronique précédente, je vous donnais les clés pour reconnaître une relation toxique. Cette fois-ci, il me semble intéressant de définir une relation saine et épanouie afin…

Comment refaire confiance après une relation avec un manipulateur ?

Comment refaire confiance après une relation avec un manipulateur ?

Cette une question qui revient sans cesse… Lorsque un homme ou une femme sort d’une relation avec un pervers narcissique il/elle est brisé(e), détruit(e), effrayé(e). L’emprise est un mécanisme subtil et dangereux, une destruction à petit feu. Quand on en sort, il y a beaucoup de choses à reconstruire. La bonne nouvelle, c’est que c’est possible ! Vous avez cru que…

Et si vous arrêtiez de penser à la place des autres ?

Et si vous arrêtiez de penser à la place des autres ?

La lecture de pensées, c’est le sujet qui va nous occuper cette semaine. Combien d’espace mental consacrez-vous aux pensées des autres ? Pensez-vous souvent à la place des autres en étant convaincu que vous avez raison ? C’est parti pour un zoom sur cette sale manie. Qu’est-ce que c’est ? La lecture de pensées est une distorsion par laquelle nous interprétons ce que…

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