Recette pour des relations réussies : 10 façons de prendre soin de ses relations

La recette pour des relations réussies !

10 idées pour prendre soin de ses relations…

Une relation se soigne, se dorlote, se chouchoute, s’entretient, se cultive… Une relation est ce lien entre deux personnes importantes l’une pour l’autre, entre 2 personnes qui, d’une façon ou d’une autre, sont liées par l’amour, le sang, le travail, l’adresse,…

Parfois, c’est inévitable, la relation souffre. La vie, les conceptions des choses qui divergent, les évènements sont autant de possibilités d’affaiblir la relation et de la laisser s’effilocher si l’on y prend pas garde…

Il y a évidemment, des milliers de façon de prendre soin de ses relations. En fait, autant de façon que de relations et d’individus. Chacun le fera à sa façon, avec son cœur et l’intention qu’il y met. Vous trouverez donc dans cet article des façons de prendre soin de vos relations mais que vous pouvez adapter à votre façon. Selon vos envies et votre personnalité… Il est important que la manière dont vous vous occupez de vos relations et de ceux avec qui vous les avez vous ressemblent et vous correspondent. Ces 10 idées sont donc un peu comme une recette pour laquelle la quantité de sel ne serait pas renseignée et c’est donc à vous de doser…

Les relations demandent des soins différents. Cela dépend de votre lien, de vos personnalités, de vos envies, de vos attentes, du type de relation. C’est également important de prendre cela en compte. De cette façon si vous avez tendance à vous sur adapter, à en faire trop pour préserver vos relations parce que vous êtes dans l’angoisse de les voir s’effilocher vous saurez mieux doser, plus justement.

Si par contre vous êtes du côté de ceux qui attendent la même chose de tout le monde (que ce soit beaucoup ou peu), alors il est temps de vous demander ce que cela vous dit de vous… Avez-vous reçu assez dans vos relations ? Recevoir beaucoup vous fait-il peur ? Êtes-vous capable de donner ?

Voici donc quelques pistes pour prendre soin de vos relations.

 Amusez-vous…

Amusez-vous ensemble, passez de bons moments, riez ensemble et riez aussi de vous même.

Prévoyez des moments authentiques, vrais ou rire et bonne humeur seront au rendez-vous. Ce genre de moments peut être volé au détour d’un café, lors d’une soirée prolongée, de manière improvisée ou organisée depuis longtemps, peu importe. Pourvu que les instants partagés soient sincères et enjoués.

Soyez présent…

Physiquement tant que possible… Mais on sait tous qu’il y a des moments dans la vie où le temps nous manque et où l’on est happé par tellement de choses… Un coup de fil, un mail, un sms, le titre d’une chanson qui vous fait penser à l’autre, un petit mot, une pensée partagée… Il y a aujourd’hui tellement de moyens pour se manifester et dire « Tu me manques, je pense à toi, je manque de temps mais je suis là,… »

Et lorsque vous êtes présent physiquement, soyez vraiment présent. Profitez de l’instant et laissez le reste pour la suite…

Acceptez…

Sachez accepter que l’autre à ses difficultés, ses moments d’absence, son espace personnel où il a besoin de se retrouver. Ne prenez pas « tout pour vous » comme on dit. Ne vous imaginez pas que l’absence est définitive et le signe d’un « désamour », d’un rejet ou d’un abandon. Avant de ruminer et d’imaginer les 1000 choses que vous pensez avoir fait pour mériter un silence, demandez-vous si le silence ou l’absence momentanée ne pourrait simplement venir d’une période chargée pour l’autre… ? Cela vaut la peine de se poser la question.

Exprimez-vous…

Dites à l’autre à quel point il est important pour vous. Dites lui ce qu’il vous apporte et de quelle façon il ensoleille vos journées. Encore une fois, ce conseil est valable pour tous types de relation.

Vous passez, par exemple, beaucoup de temps avec vos collègues il est donc aussi important de soigner ce type de relation.

Osez dire ce que vous aimez chez l’autre, ce que vous appréciez sincèrement. Quand vous avez passé un bon moment dites-le, quand vous avez rit ensemble dites que cela vous a fait du bien ou que vous avez apprécié. Dites tout ce qui peut faire plaisir à l’autre et ajouter une dimension bienveillante à votre relation.

Si quelque chose ne va pas, si vous sentez qu’une tension est entrain de naître, qu’un conflit pourrait exploser, si quelque chose vous a blessé, interpellé,… Dites le également. Mais réfléchissez toujours à l’intention que vous mettez derrière vos mots et votre façon de vous exprimer. Ne commencez jamais une discussion en vous disant quelque chose du type : « Tu vas voir ce que tu vas prendre ! » «  Ha tu m’as fait mal, tu vas en entendre parler ! » etc… Essayez, le plus souvent possible, de démarrer ce genre de conversation en gardant à l’esprit que l’autre n’a peut-être pas eu l’intention de vous blesser, qu’il ne s’en est même pas rendu compte… Cela nous amène au conseil suivant :

Evitez de faire de la lecture de pensée…

Autrement dit : Ne pensez pas à la place de l’autre ! C’est vraiment l’une des pires choses à faire. Sortez du schéma de l’interprétation des actes, paroles, gestes, attitudes et autres. Vous n’êtes ni dans la tête de l’autre, ni à sa place… Alors vous n’avez pas accès aux infinies possibilités et subtilités qui passent par la tête de l’autre… Vous ne pouvez y avoir accès que posant des questions ! Mais imaginer et interpréter conduira forcément la relation droit dans le mur.

En fait, il s’agit de laisser à l’autre sa place, son droit d’exister et d’avoir son libre arbitre. De respecter le fait que ce qu’il pense lui appartient et que personne ne peut penser à sa place… Si vous avez des inquiétudes : posez des questions ! Il n’y a que de cette façon que vous aurez les réponses.

Acceptez l’autre exactement comme il est…

En d’autres termes, n’essayez pas de le changer… Vouloir changer l’autre revient à lui dire clairement : « Tu n’es pas bien comme tu es, tu dois changer ! ».

On connaît tous les effets de ce genre de messages. C’est le clash garanti ! A court ou à long terme.

Si des choses vous dérangent chez l’autre, demandez-vous plutôt ce que cela vous dit de vous ? A quoi cela vous renvoie ? A qui cela vous renvoie ? A quelle situation ? Quel évènement ?

L’autre est là pour vous permettre d’apprendre sur vous. La situation qui naît au travers votre relation est une occasion de vous connaître mieux.

Si vous voyez les choses sous cet angle, vous ne chercherez plus à changer l’autre… Mais vous vous recentrerez sur vous et sur ce que vous pouvez changer ou guérir chez vous pour évoluer…

Aimez…

Le point précédent m’amène à vous dire « Aimez » l’autre. Si vous l’aimez inconditionnellement, vous n’essayerez pas de le changer… Et votre relation en sera bien plus saine.

Biensur, je ne suis pas entrain de vous dire d’accepter tout et n’importe quoi sous le prétexte de l’amour inconditionnel. L’autre doit aussi vous respectez et vous acceptez tel que vous êtes. Sinon la relation devient une machine à changer l’autre et à se changer soi et au bout du compte, personne ne sera plus lui-même et la liberté d’être soi est quelque chose que personne ne devrait avoir à sacrifier.

Ce qui nous amène au point suivant :

Se respecter…

Nous avons beaucoup parlé de la place qu’il est bon de laisser à l’autre pour le respecter, ne pas le changer, l’aimez,… Mais évidemment, tout cela est aussi valable pour soi. Savoir s’écouter et se respecter, ne pas se suradapter pour préserver la relation, dire des vrais oui et des vrais non, exprimer ce que l’on ressent,… Sont autant de bonnes façons de se respecter, de respecter la relation et l’autre par la même occasion.

Respecter ses valeurs, ses besoins, pouvoir en parler et dire quand on se sent « bafoué » que l’on se sent bafoué. Avoir un seuil de tolérance élevé peut être une bonne, comme une mauvaise, chose. Parce qu’un jour ou l’autre, en ne vous respectant pas, la vie fera en sorte de mettre sur votre route un événement, une expérience qui vous forcera à le faire. Car c’est l’un des apprentissages que tout le monde doit faire.

Ne vous oubliez pas dans vos relations…

Dans le même ordre d’idée que « se respecter », s’oublier dans ses relations en étant dans la sur adaptation, en disant « oui » alors qu’en fait on pense « non », en étant disponible à l’extrême, en anticipant tout,… on risque de s’oublier soi-même. Ne vous plongez pas corps et âmes dans une relation sans vous demander de quoi vous avez besoin. Car c’est le déséquilibre garanti et la plupart d’entre nous a déjà fait l’expérience d’une relation déséquilibrée. L’équilibre est important, pour ne pas dire la clé d’une relation réussie. Une question à se poser si vous êtes du genre à « tout donner » au détriment de votre bien-être, serait : « Êtes-vous capable de recevoir ? ». Il arrive souvent que les personnes qui donnent sans compter, qui s’investissent sont en fait des personnes qui n’ont pas appris à recevoir. Qui ne pensent pas avoir suffisamment de valeur et le droit de recevoir à travers une relation. Ce qui crée le déséquilibre aussi… Pensez-y.

Une tension relationnelle, n’est que la rencontre de 2 blessures non guéries…

Lorsqu’une tension apparaît, ce qu’elle reflète est simplement la rencontre entre 2 blessures non guéries. Avoir cela en tête, c’est aussi une façon de prendre soin de ses relations puisque cela fait baisser la pression relationnelle. Être conscient de cela permet également de mettre moins de pression sur l’autre. Car en cas de tension, nous avons tendance à « accuser » l’autre, à le voir comme le responsable de ce qu’on est entrain de vivre ou ressentir. Vous savez à partir d’aujourd’hui que ce qui vous touche est la conséquence d’une blessure passée que vous n’avez pas encore soignée.

Prendre soin de ses relations, cela passe aussi par le fait de soigner ses propres blessures…

Vous avez maintenant 10 façons de prendre soin de vos relations et de vous… N’attendez plus…

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